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Oggi per te…

5 for Fit: 5 esercizi mirati – per migliorare la tua forma f

In ogni workshop “5 for Fit” imparerà 5 esercizi efficaci, focalizzati su una specifica zona del corpo. Ogni esercizio viene spiegato passo dopo passo, con attenzione alla postura corretta, alle sensazioni corporee e agli errori più comuni. L'obiettivo è darLe la sicurezza e le competenze per allenarsi in modo autonomo e sicuro a casa, senza bisogno di attrezzi. Serie dei workshop: Gambe & Glutei ...
Organizzatore: Università Popolare Urania Coop
Data inizio: 19.11.2026

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