Sportmentaltraining
Ambito tematico
Salute e stili di vita
Descrizione del corso
Erfolg beginnt im Kopf und sehr oft entscheidet schlussendlich die mentale Stärke über Sieg oder Niederlage – im Sport, im Berufsleben, im Alltag. Was vielen noch nicht bewusst ist: Nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Komponente kann trainiert werden.Mentaltraining ist eine der zentralen Techniken des sportpsychologischen Trainings und verwendet eine Vielzahl psychologischer Methoden. Im Seminar erhalten Sie einen Überblick über verschiedene Aspekte des Mentaltrainings, lernen diese theoretisch, vor allem aber anhand praktischer Übungen kennen:
> Entwicklung von Selbstvertrauen
> Motivations- und Zielsetzungstraining
> Aufmerksamkeits- und Konzentrationstraining
> Mentales Techniktraining (Visualisierung)
> Stressmanagement und Bewältigung von Leistungsdruck
> Gedanken- und Gefühlskontrolle
> Selbstgesprächs- und Einstellungstraining
> Entspannungs- und Anspannungstraining
> Training der mentalen Stärke
Zum ECM-Folder
Categoria interessata
Sportler:innen, Sportwissenschaftler:innen, Trainer:innen, Coaches, Berater
Docente
Monika Niederstätter
Organizzatore
- Lingua del corso
- Deutsch
- Inizio
- 20/11/2024
- Fine
- 20/11/2024
- Giornate
- 1
- Ora inizio
- 09:00
- Ora fine
- 17:00
- Durata
- 8 ore
- Esecuzione del corso
- In presenza
- Prezzo
- € 135,00
- Nota sul prezzo
- Teilnahmebeitrag zzgl. 2,00 EUR Stempelgebühr
- Luogo
- Vahrn
Stiftstraße 1
39040 Varna