Gesundheitsfördernde Wassergymnastik

Descrizione del corso

Wassergymnastik ist intensive Bewegung im Wasser bei gleichzeitiger Entlastung der Gelenke, der Bänder und der Wirbelsäule. Die sanfte Schulung von Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmungsfunktion ist gerade im Wasser von besonderer Wirksamkeit. Dadurch werden Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit der einzelnen Körperteile gesteigert. Dies führt zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, trägt präventiv zur Vermeidung sogenannter Zivilisationskrankheiten bei und stärkt die Abwehrkräfte. Durch die schonenden Übungen ist Wassergymnastik besonders geeignet für Personen mit Verspannungen sowie Gelenk- und Rückenbeschwerden.

Categoria interessata

Docente

Ilse Pertoll

Organizzatore

KVW Bildung Bozen


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    07/10/2024
    Fine
    16/12/2024
    Giornate
    10

    Ora inizio
    18:00
    Ora fine
    20:00
    Durata
    20 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    gratuito
    Nota sul prezzo
    Preis wird bei Anmeldung bekannt gegeben

    Luogo
    Eppan an der Weinstraße
    39057 Appiano sulla strada del vino

    Termine di iscrizione
    lunedì 7 ottobre 2024