Descrizione del corso

La crescente complessità e la velocità dei processi aziendali richiedono nuove competenze dai dirigenti e dai collaboratori. Ogni giorno devono adattarsi, essere flessibili al cambiamento e fronteggiare situazioni difficili, mantenendo nel tempo forte controllo di sé, motivazione e proattività.

Per rimanere sani e stabili in queste situazioni di crescenti difficoltà è necessario sviluppare la capacità di resilienza. Il termine resilienza indica la capacità del singolo - e anche di un gruppo - di resistere allo stress, mantenendo inalterate le proprie capacità operative e le proprie prestazioni.

Questo seminario fornisce ai partecipanti conoscenze e strumenti per rafforzare la propria resilienza, intervenendo sugli aspetti cognitivi e su quelli legati all'intelligenza emotiva.

• Resilienti si nasce o si diventa?
• Esempi di resilienza nella storia ... e adesso?
• Cosa fa sì che una persona o un'organizzazione sia resiliente?
• Fattori personali e fattori ambientali
• Capacità di fare fronte alle difficoltà che si incontrano in maniera positiva
• Mi piego ma non mi spezzo - autoanalisi
• Coltivare le risorse e le potenzialità che abbiamo dentro:esercizi e tips utili
• Autoefficacia, autostima, consapevolezza emotiva - tre aree chiave su cui lavorare
• Neuroscienze e mindfulness
• Tecniche per ridurre lo stress e prevenire il burn-out
• Esercitazioni pratiche, autocasi e risposte a quesiti dei partecipanti

Categoria interessata

Tutti gli interessati

Docente

Francesca Curi (docente e consulente specializzata in tecniche di lavoro, comunicazione e leadership, business e life coach, autrice.)

Organizzatore

WIFI - Formazione e sviluppo del personale

Dettagli sul corso

Sito web del organizzatore / iscrizione