Fit nach der Schwangerschaft - Rückbildungsgymnastik

Ambito tematico

Ginnastica

Descrizione del corso

In der Zeit nach der Geburt ist es wichtig, den Körper bei der Rückbildung durch sanfte aber gezielte Übungen zu unterstützen, damit er wieder Halt, Kraft und Form erlangt. Gemeinsam stärken wir in diesem Kurs verschiedene Muskelgruppen (Bauch, Beckenboden, Rücken, Arme und Beine), lockern und entspannen viel beanspruchte Körperpartien und nehmen nützliche Tipps für den Mama-Alltag mit nach Hause.

Categoria interessata

Docente

Maria Angela Vogl

Organizzatore

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    15/10/2024
    Fine
    10/12/2024
    Giornate
    8

    Ora inizio
    09:00
    Ora fine
    09:45
    Durata
    6 ore

    Esecuzione del corso
    Online

    Prezzo
    € 59,00