Descrizione del corso


La ginnastica di mantenimento ha come base esercizi di tonificazione di tutti i principali gruppi muscolari.  Le lezioni prevedono l'alternanza di diversi ausili. Migliora la velocità del passo, la capacità di salire le scale, favorisce l'auento del tessuto magro, della massa muscolare e della forza.

Categoria interessata

Giovani, Adulti

Docente

Ilaria Marino

Organizzatore

UPAD Università Popolare delle Alpi Dolomitiche

Inizio
17/09/2024
Fine
10/12/2024
Giornate
24

Ora inizio
16:30
Ora fine
17:30

Esecuzione del corso
In presenza

Luogo
Bolzano
Via Firenze 51
39100 Bolzano