Ambito tematico

Salute e stili di vita

Descrizione del corso

- Begriffsabgrenzung Stress, Resilienz & Co.
- Auslöser/Ursachen von Stress
- Was Stress mit uns macht
- Burnout und Prävention
- Stress am Arbeitsplatz/privatem Stress auf die Spur kommen
- Stressanalyse - eigene Stressfallen herausfinden
- wie Stress vermeiden
- wie Stress bewältigen - persönliche Anti-Stress-Maßnahmen
- entschleunigen & entspannen
- Bewegung, Atmung und Ernährung
- Achtsamkeit & Gelassenheit trainieren

Docente

Silvia Schroffenegger

Organizzatore

UNIONE COOPERATIVA SERVIZI

Persona di riferimento

Per eventuali domande, si prega di contattare la persona di riferimento del corso:
hdsweiterbildung .

Tel. 0471310325
Tel. 0471310323


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    23/09/2024
    Fine
    23/09/2024
    Giornate
    1

    Ora inizio
    08:30
    Ora fine
    15:30
    Durata
    6 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo 1
    € 80,00
    Nota sul prezzo 1
    hds-Mitglieder
    Prezzo 2
    € 142,00
    Nota sul prezzo 2
    Nichtmitglieder
    Prezzo 3
    € 110,00
    Nota sul prezzo 3
    EbK-Mitglieder
    Prezzo 4
    € 48,00
    Nota sul prezzo 4
    hds- und EbK-Mitglieder

    Luogo
    Bozen
    Mitterweg 5
    39100 Bolzano

    Termine di iscrizione
    venerdì 20 settembre 2024