Frauenpower, Beckenbodentraining und Pilates

Ambito tematico

Salute e stili di vita

Descrizione del corso

Abwechslungsreich ist das Kräftigungstraining speziell für die Frau. Wir verbessern neben Kraft, Ausdauer und Koordination auch die Bindegewebsstruktur unserer bekannten Problemzonen. Spezielle Aufmerksamkeit bekommt der Beckenboden, denn er sorgt für Stabilität, für eine gesunde Rückenaufrichtungskraft und bietet den
inneren Organen Halt. So beugen wir mit gezielten Übungen und Tipps für den Alltag Inkontinenz vor. Zudem stärken wir mit Elementen aus der Pilates-Methode die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur - unsere Körpermitte.

Categoria interessata

Erwachsene allgemein

Docente

Evi Kerschbaumer

Organizzatore

Università Popolare Urania Coop


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    20/09/2024
    Fine
    13/12/2024
    Giornate
    12

    Ora inizio
    11:00
    Ora fine
    12:00
    Durata
    12 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 144,00

    Luogo
    Meran
    Ortweinstr. 6
    39012 Merano

    Termine di iscrizione
    venerdì 20 settembre 2024