Descrizione del corso

Abbiamo sempre meno tempo per svolgere sempre più lavoro, questo provoca stress negativo. La corretta gestione del tempo e delle proprie risorse è fondamentale per raggiungere in modo efficace gli obiettivi. Eliminare le situazioni di stress negativo non è sempre possibile, ma si può imparare a gestirle.

Questo seminario si propone di aumentare l'efficienza e il livello di benessere personale, sapendo come organizzare al meglio le varie attività. Partendo dalle esigenze dei partecipanti, l'esperta fornirà strumenti pratici per gestire le varie situazioni di stress in ambito professionale.

Un seminario che in modo semplice e pragmatico offre ai partecipanti tecniche di provata efficacia, con un metodo interattivo che dà ampio spazio alle applicazioni pratiche.

• Diagnosi della propria attività e del livello di stress
• Gestione dello stress
- Individuare e ridurre i fattori che producono stress
- Saper trasformare stress negativo in stress positivo
- Curva dell'efficienza personale
• Gestione del tempo
- Gestire e non subire il tempo
- Identificare le perdite di tempo
- Fare le cose giuste, fare le cose corrette
- Definire obiettivi, scegliere le priorità
- Pianificazione a breve e lungo termine
- Controllo attività e gestione scadenze e impegni
• Tecniche di lavoro utili
- Organizzare la scrivania e la mente
- Gestire telefonate, appuntamenti, attività
- Organizzare posta e informazioni
- Saper delegare e controllare con assertività
• Applicazioni pratiche e risposte a quesiti dei partecipanti

Categoria interessata

Tutti coloro che vogliono aumentare la produttività e ridurre lo stress

Docente

Francesca Curi (docente e consulente specializzata in tecniche di lavoro e comunicazione, business e life coach, autrice.)

Organizzatore

WIFI - Formazione e sviluppo del personale

Dettagli sul corso

Sito web del organizzatore / iscrizione