Frauenpower, Beckenbodentraining und Pilates
Ambito tematico
Salute e stili di vita
Descrizione del corso
Abwechslungsreich ist das Kräftigungstraining speziell für die Frau. Wir verbessern neben Kraft, Ausdauer und Koordination auch die Bindegewebsstruktur unserer bekannten Problemzonen. Spezielle Aufmerksamkeit bekommt der Beckenboden, denn er sorgt für Stabilität, für eine gesunde Rückenaufrichtungskraft und bietet deninneren Organen Halt. So beugen wir mit gezielten Übungen und Tipps für den Alltag Inkontinenz vor. Zudem stärken wir mit Elementen aus der Pilates-Methode die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur - unsere Körpermitte.
Categoria interessata
Erwachsene allgemein
Docente
Evi Kerschbaumer
Organizzatore
Università Popolare Urania Coop
- Lingua del corso
- Deutsch
- Inizio
- 09/05/2025
- Fine
- 06/06/2025
- Giornate
- 5
- Ora inizio
- 11:00
- Ora fine
- 12:00
- Durata
- 5 ore
- Esecuzione del corso
- In presenza
- Prezzo
- € 60,00
- Luogo
- Meran
Ortweinstr. 6
39012 Merano
- Termine di iscrizione
- venerdì 9 maggio 2025