Descrizione del corso

Anspannung braucht Ausgleich. Wer sich im Alltag Zeit für Entspannung nimmt, meistert die täglichen Herausforderungen besser. Eine Entspannungspause aktiviert die Vitalkräfte und lädt den Akku wieder auf. Unser Tagesablauf wird dann nicht mehr von Hektik und Stress bestimmt, sondern wir gestalten ihn selbst – ganz entspannt. In diesem Seminar erhalten wir Impulse und probieren verschiedene Entspannungsmethoden aus, die beruhigend auf den Körper wirken und für einen klaren Geist sorgen: Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Fantasiereisen, progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Klangreisen und Atemtechniken.

Categoria interessata

Interessierte

Docente

Manuela Gottardo (Luson/Lüsen Neuromentaltrainerin®, Qi Gong Übungsleiterin, Entspannungstrainerin)

Organizzatore

VEREIN HAUS DER FAMILIE DES KATH. FAMILIENVERBANDES SUEDT.


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    15/11/2025
    Fine
    16/11/2025
    Giornate
    2

    Ora inizio
    16:00
    Ora fine
    16:00
    Durata
    9,98 ore
    Descrizione orario
    Samstag: 16:00 - 21:30 Uhr Sonntag: 09:00 - 16:00 Uhr (Die Zeiten können variieren.)

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 120,00
    Nota sul prezzo
    Kursbeitrag pro Person

    Luogo
    Oberbozen / Soprabolzano
    Lichtenstern / Stella 1-7
    39054 Renon