Rückbildung Mütter und Baby

Rückbildungsgymnastik

Ambito tematico

Ginnastica

Descrizione del corso

Nicht nur wir Frauen haben in der Schwangerschaft und bei der Geburt viel geleistet auch unser Beckenboden hatte ganz schön viel zu tun!
Nach einem Warm-Up werden durch verschiedene Übungen gezielt Körpermitte und Beckenboden gestärkt, auch die Rückenmuskulatur und andere Muskelpartien werden gekräftigt.
Im Anschluss lockern und dehnen wir beanspruchte Muskelregionen.
Durch Atemübungen und einer Endentspannung finden wir nach der Aktivität zur Ruhe.Bei den Übungen kann dein Baby aktiv miteinbezogen werden, natürlich kannst du auch ohne Baby teilnehmen, wenn das besser für dich passt.

Categoria interessata

alle Mütter

Docente

Isabella Maier

Organizzatore

Cooperativa Sociale Zentrum Tau

Persona di riferimento

Per eventuali domande, si prega di contattare la persona di riferimento del corso:
Dietlinde Perathoner

Tel. 0471964178


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    31/10/2025
    Fine
    19/12/2025
    Giornate
    8

    Ora inizio
    10:00
    Ora fine
    11:00
    Durata
    8 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 112,00

    Luogo
    Frangart-Eppan
    Pillhofstr. 37
    39057 Appiano sulla strada del vino

    Termine di iscrizione
    lunedì 27 ottobre 2025