Yoga für Männer

Kraft - Beweglichkeit - Entspannung

Ambito tematico

Yoga

Descrizione del corso

Männer sind auch mal gestresst.
Sie haben Rückenschmerzen, fühlen sich verspannt oder unbeweglich – und manchmal möchten sie einfach nur loslassen und durchatmen.

Yoga kann dabei unterstützen.
Es stärkt das Körpergefühl, verbessert die Beweglichkeit, fördert die Balance zwischen Körper und Geist – und hilft, nachhaltig zu entspannen.

Sie lernen unterschiedliche Yoga-Stile kennen
Yin Yoga: der Stil für jene Männer, die vor allem an Dehnung und Entspannung arbeiten möchten.
Hatha Yoga: der vielleicht „vollständigste“ Yogastil, bei dem Dehnung, Kraft, Atmung und Entspannung eine harmonische Einheit bilden.

Voraussetzung
Lust auf Bewegung und Entspannung und auf Neues?
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wer bereits Yoga praktiziert, ist bei diesen vier Einheiten ebenfalls richtig.

Mitzubringen
- angenehme Kleidung
- falls vorhanden: Yoga-Matte

Categoria interessata

Interessierte Männer

Docente

Sieghard Gostner (Brixen Yogalehrer)

Organizzatore

NIKOLAUS CUSANUS AKADEMIE

Lingua del corso
Deutsch

Inizio
24/09/2025
Fine
15/10/2025
Giornate

Ora inizio
20:00
Ora fine
21:15
Durata
56 minuti
Descrizione orario
Mitzubringen - angenehme Kleidung - falls vorhanden: Yoga-Matte

Esecuzione del corso
In presenza

Prezzo
€ 60,00
Nota sul prezzo
Kursbeitrag

Luogo
Brixen - Bressanone
Seminarplatz - Piazza Seminario 2
39042 Bressanone