Ernährung und Supplemente im Sport Teil 2

Praxisnahe Ansätze für Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Descrizione del corso

Im zweiten Teil des Seminars werden die Inhalte aus „Ernährung und Supplemente Teil 1“ vertieft und wissenschaftlich erweitert. Der Fokus liegt auf den biochemischen Grundlagen der Energiegewinnung sowie praktischen Strategien für Regeneration, Leistungsfähigkeit und den Umgang mit sportbedingten Beschwerden.

Inhalte:
• Fett-, Kohlenhydrat- und Proteinstoffwechsel: Funktionen, Einflussfaktoren, Optimierung
• Regeneration und Ernährung: Was, wann, wie viel?
• Wasserhaushalt im Sport: Flüssigkeit, Elektrolyte und individuelle Bedürfnisse
• Magen-Darm-Beschwerden im Ausdauersport: Ursachen, Fehler und vorbeugende Maßnahmen

Für alle, die ihr Wissen praxisnah und fundiert vertiefen möchten.

Das Seminar baut auf „Ernährung und Supplemente – Teil 1“ auf und setzt dessen Inhalte voraus.

Categoria interessata

Alle Interessierte

Docente

Thomas Stricker

Organizzatore

Centro Convegni Abbazia di Novacella

Lingua del corso
Deutsch

Inizio
04/10/2025
Fine
04/10/2025
Giornate
1

Ora inizio
09:00
Ora fine
17:00
Durata
6,75 ore
Descrizione orario
Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Kontext zu Essen und Bewegung

Esecuzione del corso
In presenza

Prezzo
€ 135,00
Nota sul prezzo
Teilnahmebeitrag zzgl. 2,00 EUR Stempelgebühr

Luogo
Vahrn
Stiftstraße 1
39040 Varna