Beckenboden- und Rückentraining

Für eine starke Muskulatur

Descrizione del corso

Wir erlernen Übungen zum Entspannen und zur Stärkung und erlangen dadurch eine erhöhte Körperwahrnehmung, eine gesunde Beckenboden-Muskulatur, gesunde Organe und eine gute Haltung.

Eine starke und kräftige Beckenboden- und Rückenmuskulatur bewirkt bei *Frauen*:
* Anmutige und korrekte aufrechte Haltung
* Linderung von Rückenbeschwerden
* Lösung von Menstruationsbeschwerden
* Optimale Vorbereitung auf Geburten
* Rückbildung nach der Schwangerschaft
* Unterstützung der Darmtätigkeit und Ausscheidung
* Schutz vor Inkontinenz, Organsenkung, Hämorrhoiden
* Steigerung der Lebensenergie, Lust und Fruchtbarkeit

Ganzheitliches Beckenboden- und Rückentraining bewirkt bei *Männern*:
* Stärkung und Straffung der Muskulatur
* Eine korrekte aufrechte Haltung
* Linderung von Rückenbeschwerden
* Unterstützung der sexuellen Kraft
* Vorbeugung von Inkontinenz
* Rehabilitation nach Prostata-Operationen

Categoria interessata

Interessierte Frauen und Männer

Docente

Karin Pedrotti (Leifers Ayurveda Masseurin/Praktikerin und Wellnesstrainerin, Beckenboden- und Rückenfit)

Organizzatore

Coop. Schloss Goldrain

Lingua del corso
Deutsch

Inizio
18/10/2025
Fine
18/10/2025
Giornate
1

Ora inizio
10:00
Ora fine
16:00
Durata
4,50 ore

Esecuzione del corso
In presenza

Prezzo
€ 90,00
Nota sul prezzo
Seminargebühr

Luogo
Goldrain/Südtirol (BZ)
Schlossstraße 33
39021 Laces