Ich schau auf mich

Über den bewussten Umgang mit der eigenen Gesundheit

Ambito tematico

Formazione della persona, psicologia

Descrizione del corso


Die Füße schmerzen: Hinsetzen. Schon wieder Ärger im Team? Durchatmen! Der Mund ist trocken: Trinken. So einfach könnte es sein. Oft erweist es sich jedoch als schwierig, die unmittelbaren körperlichen Bedürfnisse in Stresssituationen ernst zu nehmen. Dann klopft das psychosomatische Burnout schnell mal an die Tür. Wer seinen eigenen Körpersignalen Aufmerksamkeit schenkt, kann unmittelbar und angemessen reagieren. Anstatt dauernd an die eigenen Grenzen zu kommen, kann man rechtzeitig kurze Pausen einlegen, sich schonen und seine Ressourcen nutzen. Wenn Sie Ihren Körper wahrnehmen, erkennen Sie, was Sie jetzt brauchen, und können dementsprechend handeln. So können Sie Ihre Grenzen bestimmen, entsprechend Ihrem Rhythmus arbeiten und sich auch abends noch in Ihrem Körper zu Hause fühlen.

Categoria interessata

Alle Interessierte

Docente

Christine Wagner (Brixen Pädagogin, Psychotherapeutin in Konzentrativer Bewegungstherapie und Personzentrierter Psychotherapie)

Organizzatore

NIKOLAUS CUSANUS AKADEMIE

Lingua del corso
Deutsch

Inizio
20/10/2025
Fine
20/10/2025
Giornate

Ora inizio
09:00
Ora fine
17:00

Esecuzione del corso
In presenza

Prezzo
€ 120,00
Nota sul prezzo
Kursbeitrag

Luogo
Brixen - Bressanone
Seminarplatz - Piazza Seminario 2
39042 Bressanone