Brainfood: Lebensmittel und Rezepte fürs Gehirn

Richtig essen statt vergessen!

Descrizione del corso

Wer täglich viel leistet, sollte die besten Nahrungsmittel zu sich nehmen, um lange fit zu bleiben.

Wie sieht die optimale Ernährung für das Gehirn aus?
Wie bleiben unsere grauen Zellen möglichst lange gesund und fit?
Welche Verbindung besteht zwischen Darm und Gehirn?

In einem kurzen Vortrag, gefolgt von einem ausgiebigen Kochkurs, präsentiert die Referentin die optimale Ernährung für ein leistungsfähiges Gehirn. Sie begleitet die Teilnehmer:innen kulinarisch durch den Tag, beginnend mit dem Frühstück, Zwischenmahlzeiten, Mittag- und Abendessen. Die Mahlzeiten bestehen aus Nahrungsmitteln, die dabei helfen, das Gedächtnis, die Konzentration und die kognitive Funktion zu verbessern und das Risiko von geistigem Abbau zu verringern.

Categoria interessata

Interessierte

Docente

Szilvia Dari Stricker (Silandro/Schlanders Ernährungsberaterin, Diätköchin)

Organizzatore

Coop. Schloss Goldrain

Lingua del corso
Deutsch

Inizio
29/11/2025
Fine
29/11/2025
Giornate
1

Ora inizio
10:00
Ora fine
15:00
Durata
4,95 ore

Esecuzione del corso
In presenza

Prezzo
€ 68,00
Nota sul prezzo
Seminargebühr inkl. Verkostung

Luogo
Goldrain/Südtirol (BZ)
Schlossstraße 33
39021 Laces