Descrizione del corso

Deine Gedanken und Emotionen begleiten dich 24/7! Gestaltest du bereits bewusst oder glaubst du noch daran, dass Veränderungen in deinem Leben immer schwieriger sind?

Unser Körper reagiert 1:1 auf unsere Gedanken und auch auf Vorstellungen von Situationen im Leben – beruflich wie privat. Demnach ist sowohl unser Verstand als auch unser Körper eine mächtige Ressource, wenn es darum geht, unser Leben bewusst und gesund zu gestalten. Aus der Kindheit folgten Prägungen, die uns eher dazu veranlassen, einzig „aus dem Kopf“ zu leben und uns mit der Gedankenwelt zu identifizieren. In diesem Vortrag bzw. Workshop vermitteln wir dir aktuelles Wissen aus der Emotionsforschung sowie Kenntnisse aus dem Körperbewusstseinstraining und zeigen dir neue Tools für den Umgang mit herausfordernden Situationen. Insbesondere gehen wir auf spezifische Emotionen und damit verbundene Körper-Auswirkungen ein. Das wird dir helfen, deine Selbstkompetenz zu stärken und einen spielerischen und leichteren Zugang zu beruflichen Alltagssituationen zu gewinnen.

Die Ziele dieses Workshops sind vielfältig: Du stärkst deine Selbstkompetenz und Selbstwirksamkeit – und damit auch dein Wohlbefinden. Du lernst, bewusster mit deinen Gedanken und Emotionen umzugehen und erhältst wertvolles Wissen über das Zusammenspiel von Gedanken und körperlichen Reaktionen im Umgang mit Stress. Zudem bekommst du aktuelles Know-how zu spezifischen Emotionen und ihren Auswirkungen auf Körper und Gesundheit – ergänzt durch einfache, alltagstaugliche Tools für Beruf und Privatleben.

Categoria interessata

Alle Interessierte

Docente

Manfred Rauchensteiner (Linz Emotionstrainer, Glücksforscher und Wissensentwickler mit eigener Praxis. Seminare („WalkingInYourShoes®“) und Einzelcoaching nach Ella Kensington®. Als Mitglied des Instituts für Europäische Glücksforschung widmet er sich der Frage, wie Menschen bewusster und glücklicher leben können), Angela Huemer (Linz Betriebswirtin mit Schwerpunkt auf systemisch-lösungsorientiertem Coaching und erfahrungsbasierten Interventionen. Langjährige Erfahrung in Projekt- und Change-Management, Persönlichkeitsentwicklung sowie Teamführung. Seminarleiterin, Beraterin und Dipl. Shiatsu-Praktikerin)

Organizzatore

NIKOLAUS CUSANUS AKADEMIE