Rückenstark im Alltag
Achtsam schmerzfrei
Ambito tematico
Salute e stili di vita
Descrizione del corso
Der Alltag fordert uns mit allerlei Arbeiten, Aufgaben, Belastungen und Verantwortlichkeiten. Vieles davon erzeugt stressige Reaktionen, welche sind bei fehlendem Ausgleich irgendwann im Körper widerspiegeln. Verspannungen im Nacken, Rückenbeschwerden, Bandscheibenleiden und andere Wehwehchen sind die Folge. Unser Körper fordert uns auf, in aller Selbstverantwortung für uns gut zu sorgen. Das ist im Alltag mit bewussten kleinen Veränderungen leicht möglich. Wenn wir nur wollen…und wenn wir es uns nur selbst Wert sind…Die Kernfrage ist: „Wie gehe ich mit mir um?“
In diesem Kurs erhalten Sie wertvolle Impulse für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und Ihrer inneren und äußeren Haltung. Das macht schmerzfreier und glücklicher!
Meine Seminare basieren auf einem ressourcenstärkenden Ansatz und zeichnen
sich durch einen hohen Praxisanteil aus: Zielgruppengerechte Übungen zur
Schärfung der Wahrnehmung und Haltung, Übungen für eine gesunde Haltung
im beruflichen Kontext, alltagstaugliche Entspannungsübungen, theoretische
Inputs, Selbstreflexion.
Categoria interessata
Interessierte Personen in Gesundheitsberufen
Docente
Petra Gamper (Scena/Schenna Kommunikationstrainerin des Europäischen Aus- und Fortbildungsinstitutes für Kommunikation, selbständige Trainerin und Coach mit Schwerpunkt auf Rücken, Haltung und psychophysischem Wohlbefinden, Seminarreferentin: Konzept „Rückenstark – achtsam schmerzfrei“)
Organizzatore
- Lingua del corso
- Deutsch
- Inizio
- 09/10/2025
- Fine
- 09/10/2025
- Giornate
- Ora inizio
- 09:00
- Ora fine
- 17:00
- Descrizione orario
- Lockere Kleidung
- Esecuzione del corso
- In presenza
- Prezzo
- € 160,00
- Nota sul prezzo
- Kursbeitrag
- Luogo
- Brixen - Bressanone
Seminarplatz - Piazza Seminario 2
39042 Bressanone