Schluss mit Stress

Mit Plan und Struktur zu mehr Gelassenheit!

Descrizione del corso

Du fühlst dich oft gestresst und weißt nicht, wo dir der Kopf steht? In diesem motivierenden Kurs lernst du, wie du mit cleverem Zeit- und Selbstmanagement Stress aktiv vermeidest. Finde mit gezielter Selbstanalyse deine persönlichen Zeitdiebe und ersetze Multitasking durch fokussiertes Arbeiten. Du erfährst, wie du mit der ALPEN-Methode und der ABC-Analyse realistische Tagespläne und klare Prioritäten setzt. Lerne, Stress frühzeitig zu erkennen, richtig einzuordnen und wirksam gegenzusteuern – mit konkreten Anti-Stress-Tipps, Regenerationsstrategien und Work-Life-Balance. Effiziente Abläufe, smarte Zielsetzung und gutes Pausenmanagement helfen dir, auch mit mehreren Aufgaben und Chefs souverän umzugehen. Starte jetzt – für mehr Leichtigkeit, Produktivität und Lebensqualität im Berufsalltag!

Categoria interessata

Docente

Silvia Schroffenegger

Organizzatore

Università Popolare Urania Coop

Lingua del corso
Deutsch

Inizio
17/10/2025
Fine
17/10/2025
Giornate
1

Ora inizio
09:00
Ora fine
17:00
Durata
7 ore

Esecuzione del corso
In presenza

Prezzo
€ 265,00

Luogo
Meran
Ortweinstraße 6
39012 Merano

Termine di iscrizione
giovedì 16 ottobre 2025