Die eigene Ich Grenze stärken
Self Boundary Awareness Training
Descrizione del corso
Selbstwahrnehmung stärken – Grenzen bewusst gestaltenWorum geht es?
Das Self Boundary Awareness Training richtet sich an Menschen, die ihre eigenen psychischen und emotionalen Grenzen besser wahrnehmen, respektieren und aktiv gestalten möchten. In einer Zeit, in der äußere Anforderungen und innere Ansprüche oft verschwimmen, bietet dieses Training einen geschützten Raum zur Selbstreflexion, Klärung und Stärkung der eigenen inneren Struktur.
Inhalte des Trainings:
Einführung in das Konzept des psychischen Innenraums
Wahrnehmung und Gestaltung persönlicher Grenzen (innerlich und äußerlich)
Achtsamkeit im Umgang mit Nähe und Distanz
Der Garten als innere Metapher: Eigenraum, Schutz und Austausch
Kommunikation von Grenzen in Beziehungen
Selbstfürsorge und Selbstverantwortung im Alltag
Ziele:
Stärkung der Selbstwahrnehmung und Selbstachtung
Entwicklung eines klaren und gesunden Umgangs mit persönlichen Grenzen
Förderung emotionaler Selbstregulation und innerer Sicherheit
Verbesserung der Beziehungsfähigkeit durch bewusstere Abgrenzung und Öffnung
Categoria interessata
Alle Interessierte
Docente
Manuela Tosti (Bozen Psychologin und Psychotherapeutin)
Organizzatore
- Lingua del corso
- Deutsch
- Inizio
- 13/10/2025
- Fine
- 01/12/2025
- Giornate
- Ora inizio
- 17:30
- Ora fine
- 19:30
- Esecuzione del corso
- In presenza
- Prezzo
- € 350,00
- Nota sul prezzo
- Kursbeitrag
- Luogo
- Brixen - Bressanone
Seminarplatz - Piazza Seminario 2
39042 Bressanone