HATHA SOMATIC YOGA FLOW

Hatha flow, movimento somatico, respiro e ascolto interiore

Ambito tematico

Yoga

Descrizione del corso

Attraverso le sequenze che combinano gli asana (posizioni) a movimenti lenti ed intenzionali del movimento somatico, esploreremo l’ascolto del corpo dall’interno, favorendo il rilascio di tensioni fisiche e mentali, il riequilibrio posturale e una maggiore consapevolezza corporea.Altri benefici: migliora la mobilità e promuove la flessibilità, riduce il livello di stress, scioglie tensioni fisiche, mentali ed energetiche.A completare ogni incontro, saranno introdotte brevi pratiche meditative e semplici esercizi di pranayama (respirazione consapevole), che aiuteranno a radicare la calma, migliorare la qualità del respiro e facilitare uno stato di centratura e lucidità.

Docente

Chiara Mazzotta Epifani

Organizzatore

Cooperativa Sociale Zentrum Tau

Persona di riferimento

Per eventuali domande, si prega di contattare la persona di riferimento del corso:
Dietlinde Perathoner

Tel. 0471964178



Partner della cooperazione

Amt für Weiterbildung und Sprachen



    Lingua del corso
    Italiano

    Inizio
    17/09/2025
    Fine
    19/11/2025
    Giornate
    10

    Ora inizio
    18:00
    Ora fine
    19:00
    Durata
    10 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 160,00

    Luogo
    frangarto-Appiano
    via pillhof 37
    39057 Appiano sulla strada del vino