HATHA SOMATIC YOGA FLOW
Hatha flow, movimento somatico, respiro e ascolto interiore
Ambito tematico
Yoga
Descrizione del corso
Attraverso le sequenze che combinano gli asana (posizioni) a movimenti lenti ed intenzionali del movimento somatico, esploreremo l’ascolto del corpo dall’interno, favorendo il rilascio di tensioni fisiche e mentali, il riequilibrio posturale e una maggiore consapevolezza corporea.Altri benefici: migliora la mobilità e promuove la flessibilità, riduce il livello di stress, scioglie tensioni fisiche, mentali ed energetiche.A completare ogni incontro, saranno introdotte brevi pratiche meditative e semplici esercizi di pranayama (respirazione consapevole), che aiuteranno a radicare la calma, migliorare la qualità del respiro e facilitare uno stato di centratura e lucidità.Docente
Chiara Mazzotta Epifani
Organizzatore
Cooperativa Sociale Zentrum Tau
Persona di riferimento
Per eventuali domande, si prega di contattare la persona di riferimento del corso:
Dietlinde Perathoner
Tel. 0471964178
Partner della cooperazione
Amt für Weiterbildung und Sprachen
- Lingua del corso
- Italiano
- Inizio
- 17/09/2025
- Fine
- 19/11/2025
- Giornate
- 10
- Ora inizio
- 18:00
- Ora fine
- 19:00
- Durata
- 10 ore
- Esecuzione del corso
- In presenza
- Prezzo
- € 160,00
- Luogo
- frangarto-Appiano
via pillhof 37
39057 Appiano sulla strada del vino