Einfach.Selbst.Sicher - LEKiDO Body & Mental Sicherheitstrai

Für Erwachsene

Ambito tematico

Salute e stili di vita

Descrizione del corso

Körperliche und mentale Vorbereitung ermöglicht es, sich auf Konflikt- und Gefahrensituationen einzustellen und angemessen zu reagieren bzw. zu agieren.

Wir trainieren:
Grenzen setzen und behaupten, "Stopp ist Stopp!",
Stimme und Atmung, manipulative Strategien erkennen und vermeiden, typische Opfersignale abbauen, positive Körpersprache trainieren, stärker in Konfliktsituationen sein und wirken, sich mit Worten durchsetzen, Gruppendruck, Gruppenstärke und Teamfähigkeit, Selbstverteidigung,
Wut ja, Gewalt nein! Sei nicht nett, sei echt! Raus aus der Opferrolle!

Categoria interessata

Erwachsene allgemein

Docente

Bernhard Pircher

Organizzatore

Università Popolare Urania Coop


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    18/09/2025
    Fine
    02/10/2025
    Giornate
    3

    Ora inizio
    18:00
    Ora fine
    21:00
    Durata
    9 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 120,00

    Luogo
    Meran
    39012 Merano

    Termine di iscrizione
    giovedì 18 settembre 2025