Smartphone clever nutzen

Gehirngerechter Umgang im Alltag

Descrizione del corso

Dieser interaktive Vortrag zeigt, wie ein bewusster Umgang mit dem Smartphone die Konzentration, Effizienz und digitale Gesundheit im Arbeitsalltag stärkt. Teilnehmende reflektieren ihr Nutzungsverhalten, lernen Strategien zur digitalen Selbststeuerung kennen und erhalten praxisnahe Tipps für mehr Fokus – beruflich wie privat.
Inhalte
• Smartphone-Nutzung im Arbeitsalltag: Chancen & Risiken
• Zeitmanagement & digitale Ablenkung
• Mikropausen & Regeneration für mehr Konzentration
• Digitale Resilienz: Selbstdiagnose & Strategien
• Neurologische Folgen exzessiver Nutzung (z. B. Reizüberflutung, Aufmerksamkeitsstörungen)
• FOMO, Nomophobie & der „digitale Schnuller“
• Tipps für bewussteren Medienkonsum
• Auswirkungen auf Kinder & Jugendliche (kurzer Exkurs)

Docente

Peter Werth

Organizzatore

UNIONE COOPERATIVA SERVIZI

Persona di riferimento

Per eventuali domande, si prega di contattare la persona di riferimento del corso:
hdsweiterbildung .

Tel. 0471310325/329


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    03/06/2026
    Fine
    03/06/2026
    Giornate
    1

    Ora inizio
    11:00
    Ora fine
    12:00
    Durata
    1 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo 1
    € 15,75
    Nota sul prezzo 1
    hds+EBK-Mitglieder
    Prezzo 2
    € 33,75
    Nota sul prezzo 2
    hds-Mitglieder
    Prezzo 3
    € 45,00
    Nota sul prezzo 3
    Nichtmitglieder
    Prezzo 4
    € 27,00
    Nota sul prezzo 4
    EBK-Mitglieder

    Luogo
    hds Bozen
    Mitterweg 5, Bozner Boden 5
    39100 Bolzano

    Termine di iscrizione
    martedì 2 giugno 2026