Geburtsvorbereitung mit Schwerpunkt Beckenbodengesundheit
Fundiertes Wissen mit Praxiseinheiten
Descrizione del corso
Modul 2: *Loslassen – Geburtsvorbereitung – Regeneration*
In diesem Modul steht die *Entspannung des Beckenbodens* im Mittelpunkt. Sie lernen, bewusst loszulassen – eine wichtige Fähigkeit für die Geburt. Wir besprechen die verschiedenen *Geburtsphasen* und passende *Geburtspositionen* und spüren nach, ob der Beckenboden sich darin wirklich entspannen kann.
*Atemtraining* hilft dabei, die Wirbelsäule mobil zu halten, das Lungenvolumen zu erweitern und die Sauerstoffversorgung der Plazenta zu unterstützen – und bereitet gleichzeitig auf die Atmung unter der Geburt vor.
Außerdem Thema: mögliche Beckenbodenverletzungen und wie Sie sich in den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt körpergerecht und schonend verhalten.
*Ein ganzheitlicher Einstieg für mehr Körperbewusstsein und -kraft rund um Schwangerschaft und Geburt!*
Categoria interessata
werdende Mamis (empfohlen von der 14. - 35. Schwangerschaftswoche)
Docente
Maria Gögele (Partschins Physiotherapeutin, Physio Pelvica Therapeutin, Yogalehrerin)
Organizzatore
- Lingua del corso
- Deutsch
- Inizio
- 21/03/2026
- Fine
- 21/03/2026
- Giornate
- Ora inizio
- 09:00
- Ora fine
- 12:30
- Durata
- 3,45 ore
- Esecuzione del corso
- In presenza
- Luogo
- Goldrain/Südtirol (BZ)
Schlossstraße 33
39021 Laces
