Descrizione del corso

Zweitägiges Seminar für einen bewussten, gesunden und gut vorbereiteten Ruhestand

Der Ruhestand ist ein neuer Lebensabschnitt und eine Chance, innezuhalten, Bilanz zu ziehen und die Weichen neu zu stellen. Viele von uns freuen sich auf mehr Freiheit und Zeit für sich und ihre Liebsten. Gleichzeitig stellen sich Fragen: Wie finden wir neue Strukturen? Was gibt unserem Alltag Sinn? Und wie bleiben wir fit und gut informiert?

In diesem Seminar nehmen wir uns Zeit, um diesen Übergang aktiv und selbstbestimmt zu gestalten. Wir erhalten wertvolle Impulse, praxisnahes Wissen und die Möglichkeit zum Austausch mit anderen, die in einer ähnlichen Lebensphase stehen. Es soll ein Ruhestand sein, den wir bewusst und mit Freude beginnen.

Im psychologischen Teil begleitet uns Psychologin Julia Kaufmann durch die inneren Prozesse des Übergangs. Was passiert, wenn vertraute Strukturen wegfallen? Wie entwickeln wir neue Perspektiven und finden Sinn im Alltag? Mit praktischen Übungen und viel Einfühlungsvermögen gehen wir diesen Fragen gemeinsam nach.

Auch unsere Gesundheit steht im Fokus: Physiotherapeutin Elke Larcher zeigt einfache Bewegungsübungen, die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen und helfen, aktiv und selbstständig zu bleiben. Allgemeinmediziner Dr. Matthias Klauser gibt einen kompakten Überblick zu Vorsorge, Gesundheitsfaktoren im Alter und führt in das Gesundheitssystem ein, damit die Teilnehmenden medizinisch gut versorgt und informiert sind.

Im Finanzteil zeigt uns der erfahrene Finanzcoach Heinold Pider, wie wir Abfertigungen und Pensionsfonds sinnvoll nutzen, unseren Bedarf realistisch einschätzen und eine tragfähige Anlagestrategie entwickeln können, um mehr Sicherheit und Überblick bis ins hohe Alter zu haben.

Ein Modul widmet sich auch dem italienischen Rentensystem: Rentenexperte Alex Oberkofler erklärt, welche Schritte nötig sind, um die Rente in Italien zu beantragen, welche Unterlagen wir brauchen und wie wir uns frühzeitig vorbereiten, damit der Rentenantritt stressfrei und klar strukturiert gelingt.

Dieses Seminar ist für alle gedacht, die kurz vor dem Ruhestand stehen oder ihn soeben begonnen haben, für Menschen, die diese Zeit aktiv, informiert und mit Zuversicht gestalten möchten.

Categoria interessata

Alle Interessierte

Docente

Julia Kaufmann (Bolzano/Bozen Psychologin, systemische Supervisorin, Coach (BSC), Master in klinischer Arbeitspsychologie), Matthias Klauser (Sarentino/Sarntal Allgemeinmediziner, medizinischer Leiter des Altersheimes Sarntal), Alexander Oberkofler (Bozen Rentenexperte), Heinold Pider (Bruneck Vermögensberater, Management- und Finanzcoach), Elke Larcher (Ritten/Klobenstein Physiotherapeutin, Mentaltrainerin, Kinder- Mentaltrainerin)

Organizzatore

VEREIN HAUS DER FAMILIE DES KATH. FAMILIENVERBANDES SUEDT.