Fit, vital und aktiv - Senior:innenwoche
Ambito tematico
Salute e stili di vita
Descrizione del corso
Eine besondere Woche voller Bewegung, Begegnung und Besinnung. Unsere Senior:innen-Woche richtet sich an alle, die sich etwas Gutes tun möchten. Dabei stehen das eigene Wohlbefinden und die Verbundenheit mit der Natur im Mittelpunkt.Bei kleinen Wanderungen durch die schöne Umgebung tanken wir frische Luft und neue Energie. Ein besonderes Erlebnis ist das Waldbaden. Dabei erleben wir den Wald mit allen Sinnen und finden zur Ruhe. Wir lernen, wie uns die Natur gesunde und schmackhafte Zutaten bietet. Wir erfahren, wie einfach bewusste Ernährung sein kann, auch unterwegs. Mit den Fünf Tibetern stärken wir unsere Beweglichkeit und fördern unsere Vitalität. Diese einfachen Übungen unterstützen uns dabei, flexibler und aktiver durch den Alltag zu gehen. Morgenaktivierungen bringen uns in Schwung und begleiten uns gut in den Tag.
In ruhigen Momenten kommen wir zur inneren Balance. Kreative Einheiten und wohltuende Entspannungsangebote helfen uns dabei, loszulassen. In geselligen Runden teilen wir schöne Erinnerungen, singen vertraute Lieder und sprechen über Themen, die uns bewegen. Diese Woche schafft Raum für neue Impulse, für wohltuende Gemeinschaft und tiefe Erholung. Ob allein oder mit Freund:innen: Alle sind willkommen. Wir freuen uns darauf.
Categoria interessata
Generation 60+
Docente
Rosmarie Rassler (Kastelruth Erfahrung in der Referententätigkeit), Monika Malfertheiner (Kastelruth Inner Fitness®, Prana, Fünf Tibeter®, Fasten- und Vitaltrainerin, Expertin im Waldbaden)
Organizzatore
- Lingua del corso
- Deutsch
- Inizio
- 11/05/2026
- Fine
- 14/05/2026
- Giornate
- 4
- Ora inizio
- 16:00
- Ora fine
- 16:00
- Durata
- 26,48 ore
- Esecuzione del corso
- In presenza
- Prezzo
- € 119,00
- Nota sul prezzo
- Kursbeitrag
- Luogo
- Oberbozen / Soprabolzano
Lichtenstern / Stella 1-7
39054 Renon