Occhi sani e rilassati davanti allo schermo

Training per gli occhi per il lavoro digitale

Descrizione del corso

Nella nostro mondo del lavoro sempre più digitale, trascorriamo ogni giorno molte ore davanti agli schermi – che si tratti di computer, laptop, tablet o smartphone. Tuttavia, questo uso intensivo può affaticare notevolmente gli occhi e compromettere la vista.

In questo training online si possono imparare esercizi semplici ed efficaci per gli occhi, facili da integrare nella propria routine lavorativa quotidiana. Questi esercizi aiutano a prevenire disturbi agli occhi, a ridurre l'affaticamento e ad alleviare la vista a lungo termine.

• Cause e origine dei disturbi visivi dovuti al lavoro intenso davanti al computer
• Conseguenze sulla salute di un sovraccarico cronico degli occhi sul posto di lavoro digitale
• Riconoscere i segnali tipici di affaticamento degli occhi e reagire in modo adeguato
• Prevenzione: ridurre in modo mirato i disturbi visivi con comportamenti a favore degli occhi
• Come occhi rilassati favoriscono la concentrazione e la produttività
• Esercizi efficaci per rilassare e rafforzare gli occhi
• Esercizi di rilassamento per sciogliere la muscolatura di spalle e collo

• Applicazione pratica in ufficio, nel home office e in viaggio

• Ulteriori consigli per promuovere attivamente la salute degli occhi

Categoria interessata

Tutti gli interessati che trascorrono molto tempo davanti al PC e desiderano rilassare gli occhi

Docente

Barbara Brugger (Trainer di allenamento visivo, esperta nella prevenzione dei disturbi oculari per chi lavora in modo continuativo al computer, da oltre 20 anni lavora con successo a livello internazionale nell’ambito della prevenzione della salute oculare per aziende, organizzazioni ed enti di formazione.)

Organizzatore

WIFI - Formazione e sviluppo del personale

Dettagli sul corso

Sito web del organizzatore / iscrizione

Lingua del corso
Italiano

Inizio
16/04/2026
Fine
16/04/2026
Giornate
1

Ora inizio
09:00
Ora fine
12:00
Durata
3 ore

Esecuzione del corso
Online

Prezzo
€ 79,00
Nota sul prezzo
+ IVA

Termine di iscrizione
giovedì 9 aprile 2026