Gestärkt & gelassen durch die Wechseljahre und noch weiter –

Für hormonelle Balance, Gesundheit und innere Stärke

Ambito tematico

Meditazione, rilassamento

Descrizione del corso

Die Wechseljahre sind eine Zeit tiefgreifender Veränderungen. Neben hormonellen Umstellungen erleben viele Frauen Symptome wie Atemnot, Schlafprobleme, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Ängste oder innere Unruhe.
Dieser Workshop vermittelt leicht umsetzbare Atemübungen und Meditationen, die helfen, Stress zu regulieren, Schlaf und Energie zu verbessern, Hitzewallungen zu lindern und innere Stabilität zurückzugewinnen.
Im Mittelpunkt steht Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung – mit Methoden, die nachhaltig entlasten und auch über die Menopause hinaus wirken.

Categoria interessata

Docente

Tanja Treis

Organizzatore

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    10/04/2026
    Fine
    10/04/2026
    Giornate
    1

    Ora inizio
    15:00
    Ora fine
    18:00
    Durata
    3 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 45,00

    Luogo
    St. Pauls
    39050 Appiano sulla strada del vino