Gestärkt & gelassen durch die Wechseljahre und noch weiter –
Für hormonelle Balance, Gesundheit und innere Stärke
Ambito tematico
Meditazione, rilassamento
Descrizione del corso
Die Wechseljahre sind eine Zeit tiefgreifender Veränderungen. Neben hormonellen Umstellungen erleben viele Frauen Symptome wie Atemnot, Schlafprobleme, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Ängste oder innere Unruhe.Dieser Workshop vermittelt leicht umsetzbare Atemübungen und Meditationen, die helfen, Stress zu regulieren, Schlaf und Energie zu verbessern, Hitzewallungen zu lindern und innere Stabilität zurückzugewinnen.
Im Mittelpunkt steht Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung – mit Methoden, die nachhaltig entlasten und auch über die Menopause hinaus wirken.
Categoria interessata
Docente
Tanja Treis
Organizzatore
VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
- Lingua del corso
- Deutsch
- Inizio
- 10/04/2026
- Fine
- 10/04/2026
- Giornate
- 1
- Ora inizio
- 15:00
- Ora fine
- 18:00
- Durata
- 3 ore
- Esecuzione del corso
- In presenza
- Prezzo
- € 45,00
- Luogo
- St. Pauls
39050 Appiano sulla strada del vino
