Innere Sicherheit & Selbstbewusstsein – Kompaktkurs gegen An
Descrizione del corso
Ängste, Panikattacken oder innere Unruhe können viel Kraft kosten. Sie erlernen, wie Sie mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Methoden aus der Atem-, Meditations- und Mentalpraxis mehr innere Stabilität finden und Ihr Selbstvertrauen im Umgang mit herausfordernden Situationen stärken. Sie erfahren, wie Atmung und Nervensystem zusammenwirken, erkennen eigene Stress- und Angstmuster und üben sofort anwendbare Methoden, die leicht im Alltag integrierbar sind.Categoria interessata
Docente
Tanja Treis
Organizzatore
VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
- Lingua del corso
- Deutsch
- Inizio
- 13/03/2026
- Fine
- 13/03/2026
- Giornate
- 1
- Ora inizio
- 14:00
- Ora fine
- 17:00
- Durata
- 3 ore
- Esecuzione del corso
- In presenza
- Prezzo
- € 45,00
- Luogo
- Lana
Hofmannplatz 2
39011 Lana
