Innere Sicherheit & Selbstbewusstsein – Kompaktkurs gegen An

Ambito tematico

Formazione della persona, psicologia

Descrizione del corso

Ängste, Panikattacken oder innere Unruhe können viel Kraft kosten. Sie erlernen, wie Sie mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Methoden aus der Atem-, Meditations- und Mentalpraxis mehr innere Stabilität finden und Ihr Selbstvertrauen im Umgang mit herausfordernden Situationen stärken. Sie erfahren, wie Atmung und Nervensystem zusammenwirken, erkennen eigene Stress- und Angstmuster und üben sofort anwendbare Methoden, die leicht im Alltag integrierbar sind.

Categoria interessata

Docente

Tanja Treis

Organizzatore

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    13/03/2026
    Fine
    13/03/2026
    Giornate
    1

    Ora inizio
    14:00
    Ora fine
    17:00
    Durata
    3 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 45,00

    Luogo
    Lana
    Hofmannplatz 2
    39011 Lana