Granzen schaffen - Genzen setzen

Descrizione del corso

Abgrenzung stellt in einer Welt in der scheinbar alles ineinanderzugreifen droht eine wichtige Fähigkeit dar, um auf sich und eigene Energien ausreichend achten zu können. Doch was bedeutet es, seine Grenzen zu kennen und was braucht es dafür? Der Workshop liefert Einblicke
in den Umgang mit eigenen Energien und unterstützt dabei, individuelle Grenzen zu erkennen, um ressourcenorientiert und achtsam in Privat- und Berufsleben zu bestehen.

Inhalte:
• Reflexion eigener Grenzen
• Körperintelligenz zu Nutze machen
• Einblicke in Ressourcenarbeit
• Achtsamkeitsbasierte Interventionen um Grenzüberschreitungen entgegenzuwirken

Lernziel:
Die TeilnehmerInnen reflektieren eigene Grenzen und erfahren, wie diese zukünftig geschützt werden können um nachhaltig Ressourcen und Energien zu sparen. Achtsamkeitsübungen und Techniken aus der Embodiment Forschung helfen, Grenzüberschreitungen zu erkennen.

Categoria interessata

Alle Interessierte

Docente

Johanna Constantini (Innsbruck Psychologin in der Klinischen, Sport und Arbeitspsychologie)

Organizzatore

NIKOLAUS CUSANUS AKADEMIE

Lingua del corso
Deutsch

Inizio
28/04/2026
Fine
28/04/2026
Giornate
1

Ora inizio
09:00
Ora fine
17:00

Esecuzione del corso
In presenza

Prezzo
€ 110,00
Nota sul prezzo
Kursbeitrag

Luogo
Brixen - Bressanone
Seminarplatz - Piazza Seminario 2
39042 Bressanone