ONLINE Regulierung unangenehmer Emotionen

Ein Vortrag zur Stärkung der emotionalen Selbstfürsorge

Descrizione del corso

Unangenehme Emotionen wie Wut, Angst, Scham oder Traurigkeit gehören zum Leben – doch oft wissen wir nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können.
In diesem Vortrag lernen die Teilnehmenden, wie Emotionen im Körper entstehen, welche Rolle das Nervensystem dabei spielt und wie wir durch einfache Übungen und Strategien wieder in innere Balance finden können.
An diesen Abend erhalten Sie theoretische Grundlagen ebenso wie praktische Impulse zur Selbstregulation.
Was sind Emotionen und wie entstehen sie?
Die Rolle des Nervensystems bei emotionaler Reaktion
Strategien zur Regulation unangenehmer Gefühle
Praktische Übungen zur Selbstwahrnehmung und Beruhigung

Categoria interessata

Docente

Martina Pixner

Organizzatore

KVW Bildung Vinschgau


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    11/03/2026
    Fine
    11/03/2026
    Giornate
    1

    Ora inizio
    19:30
    Ora fine
    21:00
    Durata
    1,50 ore

    Esecuzione del corso
    Online

    Prezzo
    € 15,00
    Nota sul prezzo
    Gesamt-Angebot

    Termine di iscrizione
    mercoledì 11 marzo 2026