Core-Training für einen gesunden Rücken

Ambito tematico

Ginnastica

Descrizione del corso

Gezielte intensive Übungen stärken die Rückenmuskulatur, erhöhen die Leistungsfähigkeit und fördern eine aufrechte, stabile Haltung. Ergänzend helfen Mobilitäts- und Entspannungsübungen, muskuläre und fasziale Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit von Hüfte und Wirbelsäule zu verbessern.

Categoria interessata

Docente

Nina Schietinger

Organizzatore

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    21/01/2026
    Fine
    15/04/2026
    Giornate
    12

    Ora inizio
    18:00
    Ora fine
    19:00
    Durata
    12 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 155,00

    Luogo
    Sterzing
    Hans-Multscher-Platz 1
    39049 Vipiteno

    Termine di iscrizione
    martedì 13 gennaio 2026