Rundum-Workout: Move and Strength

Ganzkörpertraining

Descrizione del corso

Dieser abwechslungsreiche Bewegungskurs kombiniert Ausdauer, Kraft und Dynamik für ein ganzheitliches Training. In jeder Einheit erwarten dich ein Lauf- oder Walking-Teil, ein effektives Cardiotraining sowie funktionelle Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – das Training ist individuell anpassbar und fördert deine Fitness, Koordination und Beweglichkeit.

Categoria interessata

Docente

Stefanie Mur

Organizzatore

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    29/01/2026
    Fine
    07/05/2026
    Giornate
    12

    Ora inizio
    19:00
    Ora fine
    20:00
    Durata
    12 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 155,00

    Luogo
    Ritten
    Dorf 16
    39054 Renon