Wer rastet, der rostet! Gymnastik am Morgen

Für Männer und Frauen

Ambito tematico

Salute e stili di vita

Descrizione del corso

Bewegungsmangel ist Gift.
Durch stundenlanges Sitzen oder Stehen "verhungern" unsere Gelenke gewissermaßen.
Durch regelmäßige Bewegung werden die Gelenke deutlich besser mit Nährstoffen versorgt.
Ziel dieses Kurses ist es, die Leistungsfähigkeit für die Herausforderungen des Alltags zu verbessern. Stabilisationsübungen auf labilen Unterlagen machen die Fuß- und Beinmuskulatur stark und beugen Stürze vor.
Das Koordinationstraining verbessert die Hirnleistung, neue Nervenzellen werden gebildet und das Demenzrisiko wird reduziert. Wir stärken unsere Körpermitte, den Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Mit Dehn- und Mobilisationsübungen beugen wir der zunehmenden "Versteifung" vor. Unser Motto ist körperliche und geistige Beweglichkeit, für Männer und Frauen.

Categoria interessata

Erwachsene allgemein

Docente

Evi Kerschbaumer

Organizzatore

Università Popolare Urania Coop


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    16/01/2026
    Fine
    17/04/2026
    Giornate
    12

    Ora inizio
    08:30
    Ora fine
    09:30
    Durata
    12 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 150,00

    Luogo
    Meran
    Ortweinstr. 6
    39012 Merano

    Termine di iscrizione
    venerdì 16 gennaio 2026