Autotrattamento per viso e zona cervicale - Un gesto semplic

Per interessati

Descrizione del corso

Tensione al collo, volto affaticato, mente sovraccarica: sono effetti comuni della prolungata attività al computer e dei ritmi stressanti della vita quotidiana. In questo corso vengono insegnate tecniche di automassaggio semplici ed efficaci per rilassare il viso e la zona cervicale, stimolare la circolazione e ritrovare uno stato di benessere fisico e mentale.
L’automassaggio diventa così una piccola pausa rigenerante nella giornata, un modo concreto per rallentare e dedicarsi attenzione – direttamente con le proprie mani.
Contenuti del corso:
• Manovre dolci per allentare le tensioni nella zona del collo e delle spalle
• Tecniche rilassanti e stimolanti per il viso
• Stimolazione del drenaggio linfatico e piccoli gesti effetto lifting
• Suggerimenti pratici per integrare l’automassaggio nella quotidianità

Categoria interessata

Erwachsene allgemein

Docente

Tania Ottavi

Organizzatore

Università Popolare Urania Coop


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    02/03/2026
    Fine
    09/03/2026
    Giornate
    2

    Ora inizio
    18:30
    Ora fine
    20:00
    Durata
    3 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 56,00

    Luogo
    Meran
    Ortweinstr. 6
    39012 Merano

    Termine di iscrizione
    lunedì 2 marzo 2026