Autotrattamento per viso e zona cervicale - Un gesto semplic
Per interessati
Descrizione del corso
Tensione al collo, volto affaticato, mente sovraccarica: sono effetti comuni della prolungata attività al computer e dei ritmi stressanti della vita quotidiana. In questo corso vengono insegnate tecniche di automassaggio semplici ed efficaci per rilassare il viso e la zona cervicale, stimolare la circolazione e ritrovare uno stato di benessere fisico e mentale.L’automassaggio diventa così una piccola pausa rigenerante nella giornata, un modo concreto per rallentare e dedicarsi attenzione – direttamente con le proprie mani.
Contenuti del corso:
• Manovre dolci per allentare le tensioni nella zona del collo e delle spalle
• Tecniche rilassanti e stimolanti per il viso
• Stimolazione del drenaggio linfatico e piccoli gesti effetto lifting
• Suggerimenti pratici per integrare l’automassaggio nella quotidianità
Categoria interessata
Erwachsene allgemein
Docente
Tania Ottavi
Organizzatore
Università Popolare Urania Coop
- Lingua del corso
- Deutsch
- Inizio
- 02/03/2026
- Fine
- 09/03/2026
- Giornate
- 2
- Ora inizio
- 18:30
- Ora fine
- 20:00
- Durata
- 3 ore
- Esecuzione del corso
- In presenza
- Prezzo
- € 56,00
- Luogo
- Meran
Ortweinstr. 6
39012 Merano
- Termine di iscrizione
- lunedì 2 marzo 2026
