5 for Fit: 5 esercizi mirati – per migliorare la tua forma f
Per chi desidera allenarsi in autonomia e in sicurezza da casa – adatto a principianti e a chi ha già esperienza
Descrizione del corso
In ogni workshop “5 for Fit” imparerà 5 esercizi efficaci, focalizzati su una specifica zona del corpo. Ogni esercizio viene spiegato passo dopo passo, con attenzione alla postura corretta, alle sensazioni corporee e agli errori più comuni.L'obiettivo è darLe la sicurezza e le competenze per allenarsi in modo autonomo e sicuro a casa, senza bisogno di attrezzi.
Serie dei workshop:
Gambe & Glutei
Spalle & Braccia
Schiena & Core
Addominali
Stretching
Categoria interessata
Erwachsene allgemein
Docente
Tania Ottavi
Organizzatore
Università Popolare Urania Coop
- Lingua del corso
- Deutsch
- Inizio
- 29/04/2026
- Fine
- 27/05/2026
- Giornate
- 5
- Ora inizio
- 09:30
- Ora fine
- 11:00
- Durata
- 7,50 ore
- Esecuzione del corso
- In presenza
- Prezzo
- € 112,00
- Luogo
- Meran
Ortweinstr. 6
39012 Merano
- Termine di iscrizione
- mercoledì 29 aprile 2026
