Hatha Yoga - dalle basi alle tecniche più avanzate

Descrizione del corso


Lo yoga propone la cura del proprio corpo attraverso le posture fisiche e la respirazione. Insegna ad ascoltare il proprio corpo, a conoscerlo meglio ed a capire le sue esigenze. L'obbiettivo principale è trovare il giusto equilibrio tra forza e flessibilità. Questa pratica altamente fisica allinea il corpo in modo che l'energia interna possa fluire liberamente. Sottolinea a

Categoria interessata

Giovani, Adulti, Terza età, Studenti

Docente

Paola Girolametto

Organizzatore

UPAD Università Popolare delle Alpi Dolomitiche

Inizio
27/02/2026
Fine
29/05/2026
Giornate
12

Ora inizio
17:00
Ora fine
18:15

Esecuzione del corso
In presenza

Luogo
Bolzano
Via Firenze 51
39100 Bolzano