Rückbildung beginnt von innen

Der sanfte Einstieg in Beckenboden, Bauchmitte und Rückbildung

Descrizione del corso

Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, *nach der Geburt* wieder Kontakt zu Ihrer Körpermitte aufzubauen. Sie lernen, den Beckenboden bewusst wahrzunehmen, die Atmung in den Bauchraum fließen zu lassen und die tiefe Bauchmuskulatur sanft zu aktivieren.

Mit ersten schonenden Übungen stärken wir die Grundlage für Stabilität und unterstützen die Linea alba. So finden Sie Schritt für Schritt zurück in ein *sicheres Körpergefühl und in eine gesunde Rückbildung*.

Sie dürfen Ihr Baby gerne zum Kurs mitbringen.

Categoria interessata

Mütter ab der 6. Woche nach der Geburt

Docente

Maria Gögele (Partschins Physiotherapeutin, Physio Pelvica Therapeutin, Yogalehrerin mit Ausbildung im Prä- und Postnatal-Yoga)

Organizzatore

Coop. Schloss Goldrain

Lingua del corso
Deutsch

Inizio
18/09/2026
Fine
18/09/2026
Giornate

Ora inizio
09:30
Ora fine
11:30
Durata
1,95 ore

Esecuzione del corso
In presenza

Prezzo 1
€ 100,00
Nota sul prezzo 1
Seminargebühr mit Gold Card
Prezzo 2
€ 100,00
Nota sul prezzo 2
Seminargebühr

Luogo
Goldrain/Südtirol (BZ)
Schlossstraße 33
39021 Laces