Beckenboden- und Rückentraining

Für eine starke Muskulatur

Descrizione del corso

Sie lernen Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Dadurch erlangen Sie eine erhöhte Körperwahrnehmung, gesunde Organe und eine gute Haltung.

Eine starke und kräftige Beckenboden- und Rückenmuskulatur bewirkt bei *Frauen*:
* Anmutige und korrekte aufrechte Haltung
* Linderung von Rückenbeschwerden
* Lösung von Menstruationsbeschwerden
* Optimale Vorbereitung auf Geburten
* Rückbildung nach der Schwangerschaft
* Unterstützung der Darmtätigkeit und Ausscheidung
* Schutz vor Inkontinenz, Organsenkung, Hämorrhoiden
* Steigerung der Lebensenergie, Lust und Fruchtbarkeit

Ganzheitliches Beckenboden- und Rückentraining bewirkt bei *Männern*:
* Stärkung und Straffung der Muskulatur
* Eine korrekte aufrechte Haltung
* Linderung von Rückenbeschwerden
* Unterstützung der sexuellen Kraft
* Vorbeugung von Inkontinenz
* Rehabilitation nach Prostata-Operationen

Categoria interessata

Interessierte Frauen und Männer

Docente

Karin Pedrotti (Leifers Ayurveda Masseurin/Praktikerin und Wellnesstrainerin, Beckenboden- und Rückenfit)

Organizzatore

Coop. Schloss Goldrain

Lingua del corso
Deutsch

Inizio
10/10/2026
Fine
10/10/2026
Giornate
1

Ora inizio
10:00
Ora fine
16:00
Durata
4,50 ore

Esecuzione del corso
In presenza

Prezzo 1
€ 76,50
Nota sul prezzo 1
Seminargebühr mit Gold Card
Prezzo 2
€ 90,00
Nota sul prezzo 2
Seminargebühr

Luogo
Goldrain/Südtirol (BZ)
Schlossstraße 33
39021 Laces