Gesunde Ernährung im Arbeitsalltag

Descrizione del corso

Dieses Seminar vermittelt praxisnah, wie gesunde Ernährung im Berufsalltag einfach umgesetzt werden kann. Sie lernen, welche Nährstoffe besonders wichtig sind, wie Sie Ihr Immunsystem und Ihren Stoffwechsel stärken und auch unter Zeitdruck ausgewogene Mahlzeiten und Snacks zubereiten können.

Ziele:
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie durch eine bewusste Lebensmittelauswahl mehr Energie im Arbeitsalltag gewinnen. Sie erhalten praktisches Wissen, um kritische Nährstoffe gezielt einzusetzen, Ihr Immunsystem und Ihren Stoffwechsel zu stärken und gesunde Ernährung einfach in Ihren Berufsalltag zu integrieren. Am Ende des Tages nehmen Sie konkrete Ideen und Rezepte mit, die Sie sofort umsetzen können.

Inhalte:
• Grundlagen der gesunden Ernährung
• Kritische Nährstoffe: Fokus wie diese täglich in der Mahlzeitengestaltung berücksichtigt werden können
• Alltagstaugliche Ernährungskonzepte: Praktische Tipps für Mahlzeiten unter Zeitdruck
• Immunsystem und Stoffwechsel stärken: Wie Lebensmittel und Essverhalten die Abwehrkräfte und den Energiehaushalt unterstützen können
• Gesunde Snacks und Mahlzeiten: Einfache Rezepte und Ideen für Büro und Homeoffice

Categoria interessata

Das Seminar richtet sich an alle Berufstätigen, die ihre Ernährung bewusst

Docente

Gerd Locher

Organizzatore

Centro Convegni Abbazia di Novacella

Lingua del corso
Deutsch

Inizio
15/10/2026
Fine
15/10/2026
Giornate
1

Ora inizio
09:00
Ora fine
17:00
Durata
6,98 ore

Esecuzione del corso
In presenza

Prezzo
€ 195,00
Nota sul prezzo
Teilnahmebeitrag zzgl. 2,00 EUR Stempelgebühr

Luogo
Vahrn
Stiftstraße 1
39040 Varna