Entspannung im Fokus – mit dem Atem zu mehr Wohlbefinden

Descrizione del corso

Möchten Sie mehr über Ihre Atmung erfahren, wirkungsvolle Atem- und Entspannungstechniken kennenlernen und Ihr ganzheitliches Wohlbefinden steigern?

In diesem Workshop tauchen Sie in die Welt der Atmung ein, ergänzt durch vielfältige Ansätze zur Entspannung und Regulation. Sie erfahren, wie Sie durch bewusstes Atmen und gezielte Entspannung Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden nachhaltig stärken können.

Sie lernen praxisnahe Techniken, mit denen Sie über Ihren Atem sowie über einfache Entspannungsmethoden Ihren Körper und Geist positiv beeinflussen können. Dabei werden verschiedene Methoden zur Atemwahrnehmung und -lenkung ebenso vermittelt wie Übungen zur Förderung von Ruhe, Ausgleich und innerer Balance.

Der Fokus liegt auf praktischen Anwendungen, auf die Sie jederzeit zurückgreifen können, zum Beispiel bei Anspannung, innerer Unruhe, Erschöpfung oder nachlassender Konzentration. Darüber hinaus lernen Sie grundlegende anatomische Zusammenhänge der Atmung kennen und stärken Ihr Körperbewusstsein.

Categoria interessata

Gesundheitsberufe, soziale, (sozial-)pädagogische Berufe, Fachberufe aus de

Docente

Stefan Torggler

Organizzatore

Centro Convegni Abbazia di Novacella

Lingua del corso
Deutsch

Inizio
02/10/2026
Fine
02/10/2026
Giornate
1

Ora inizio
09:00
Ora fine
17:00
Durata
8 ore

Esecuzione del corso
In presenza

Prezzo
€ 140,00
Nota sul prezzo
Teilnahmebeitrag zzgl. 2,00 EUR Stempelgebühr

Luogo
Vahrn
Stiftstraße 1
39040 Varna