Atemübungen zur Stressbewältigung
Descrizione del corso
In diesem Kurs erlernen Sie einfache Atem- und Entspannungsübungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Verschiedene Atemtechniken aus dem Yoga, das bewusste Beobachten des Atems sowie Elemente der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson unterstützen dabei, zur Ruhe zu kommen, Anspannung zu lösen und das Wohlbefinden zu stärken.Mitzubringen: bequeme, lockere Kleidung, Socken, Yoga-Matte und etwas zum Trinken (Umkleidemöglichkeit vor Ort).
Categoria interessata
Docente
Sieglinde Schrei
Organizzatore
- Lingua del corso
- Deutsch
- Inizio
- 17/09/2026
- Fine
- 26/11/2026
- Giornate
- 10
- Ora inizio
- 16:30
- Ora fine
- 17:30
- Durata
- 10 ore
- Esecuzione del corso
- In presenza
- Prezzo
- € 75,00
- Luogo
- Karneid
39050 Cornedo all'Isarco
- Termine di iscrizione
- giovedì 17 settembre 2026
