Atemübungen zur Stressbewältigung

Descrizione del corso

In diesem Kurs erlernen Sie einfache Atem- und Entspannungsübungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Verschiedene Atemtechniken aus dem Yoga, das bewusste Beobachten des Atems sowie Elemente der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson unterstützen dabei, zur Ruhe zu kommen, Anspannung zu lösen und das Wohlbefinden zu stärken.
Mitzubringen: bequeme, lockere Kleidung, Socken, Yoga-Matte und etwas zum Trinken (Umkleidemöglichkeit vor Ort).

Categoria interessata

Docente

Sieglinde Schrei

Organizzatore

KVW Bildung Bozen


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    17/09/2026
    Fine
    26/11/2026
    Giornate
    10

    Ora inizio
    16:30
    Ora fine
    17:30
    Durata
    10 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 75,00

    Luogo
    Karneid
    39050 Cornedo all'Isarco

    Termine di iscrizione
    giovedì 17 settembre 2026