Wirbelsäule - unser "Zauberstab"

Descrizione del corso

Unsere Wirbelsäule ist nicht bloß eine körperliche Stützstruktur – sie bildet die zentrale Achse unseres Lebens und spielt eine entscheidende Rolle für unsere Haltung, Beweglichkeit, Atmung sowie unser inneres Gleichgewicht.
In diesem Seminar üben wir unseren Körper und unsere Haltung wahrzunehmen. Wo zeigen sich Spannungen, wo fehlt die Beweglichkeit?
Durch gezielte Selbstmassage werden Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich gelockert und der Körper sanft auf mobilisierende Übungen vorbereitet.
Wir üben besonders die Drehbewegungen der Brustwirbelsäule, sodass mehr Raum und Leichtigkeit entstehen lassen.
Mit Vagusübungen lernen wir gezielt unser Nervensystem zu entspannen, die Atmung zu vertiefen und geistige Klarheit zu fördern.

Categoria interessata

Erwachsene allgemein

Docente

Verena Mutschlechner

Organizzatore

Università Popolare Urania Coop


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    21/10/2026
    Fine
    21/10/2026
    Giornate
    1

    Ora inizio
    18:00
    Ora fine
    21:30
    Durata
    3,50 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 55,00

    Luogo
    Meran
    Ortweinstraße 6
    39012 Merano

    Termine di iscrizione
    martedì 13 ottobre 2026