Gscheit essen, gsund leben – Ernährung mit Köpfchen

Descrizione del corso

Getreideprodukte liefern Energie, Hülsenfrüchte und tierische Proteinquellen stärken Muskeln, Fette aus Nüssen und hochwertigen Ölen sind wichtig für Zellfunktionen. Vitamine, Mineralstoffe und bioaktive sekundäre Pflanzenstoffe aus Gemüse und Obst dürfen natürlich nicht fehlen und nähren die gesundheitsförderlichen Bakterien im Darm. Eine vollwertige Ernährung ist die Basis für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Gesund essen, bedeutet, Lebensmittel in ihrer Vielfalt und in einem günstigen Verhältnis zu genießen. Wie das gelingen kann, erfahren Sie im Vortrag.

Categoria interessata

Docente

Silke Raffeiner

Organizzatore

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    14/10/2026
    Fine
    14/10/2026
    Giornate
    1

    Ora inizio
    19:30
    Ora fine
    21:00
    Durata
    1,50 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    gratuito
    Nota sul prezzo
    freiwillige Spende

    Luogo
    Tirol
    Seminarstraße 5
    39019 Tirolo