HAPPY MINDS Gesunde Ernährung und unsere Psyche

Wie beeinflussen unsere Emotionen und Bedürfnisse unser Essverhalten?

Descrizione del corso

Die Psyche hat einen großen Einfluss auf unser Essverhalten. Oftmals essen wir, obwohl wir keinen körperlichen Hunger verspüren, um Emotionen oder Bedürfnisse besser aushalten zu können.
In der Praxis erlebe ich, dass viele Menschen mit ihrem Essverhalten und ihrem Körper unzufrieden sind.
Social media, unrealistische Körperbilder und unzählige Diätversprechen erzeugen zusätzlich massiven Druck und oftmals eine hohe Erwartungshaltung an uns selbst.
Wie kann es gelingen, Hunger und Sättigung neu zu entdecken und dazugehörende Körpersignale wahrzunehmen?
Was hat es mit emotionalem Essen auf sich, welche Rolle spielen Stress, unser Schlaf und Zügelung in puncto Ernährung und was das alles mit Körperrespekt und Selbstakzeptanz zu tun hat, sind Themenbereiche, die wir im Impulsvortrag beleuchten werden.

Im Anschluss an den Impulsvortrag können gerne Fragen gestellt werden.


Zur Vortragenden:
Mag.a Irene Niedermayer ist Ernährungspsychologin, Klinische Psychologin (Kinder-, Jugend- und Familienpsychologin) sowie Gesundheitspsychologin.



KEINE ANMELDUNG ERFORDERLICH!

Mit diesem Zoom-Link können Sie völlig kostenlos und anonym am Online-Vortrag teilnehmen:

https://zoom.us/j/99847510499?pwd=KUQrwcKmv9rbzaOVsjrumahbT7wilx.1

Meeting-ID: 998 4751 0499
Passwort: 467273

Categoria interessata

Docente

Irene Niedermayer

Organizzatore

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    01/12/2026
    Fine
    01/12/2026
    Giornate
    1

    Ora inizio
    18:00
    Ora fine
    19:30
    Durata
    1,50 ore

    Esecuzione del corso
    Online

    Prezzo
    gratuito
    Nota sul prezzo
    kostenfrei