Ausbildung: Pilates-Refresher - Klassische Übungen, HIIT-Imp

für Pilates Trainer

Descrizione del corso

Bei dieser praxisorientierten Auffrischung vertiefen wir klassische Pilatesübungen und kombinieren wir mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Wir lernen, wie traditionelle Pilates-Prinzipien mit Elementen aus dem hochintensiven Intervalltraining (HIIT) verbinden können, um dynamische, abwechslungsreiche und zugleich präzise Stundenbilder zu gestalten.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Einsatz des Theraballs: Wir erarbeiten ein vollständiges Pilates-Stundenbild auf dem Ball, das gezielt die Rumpfstabilisation, Balancefähigkeit und Körperkontrolle fördert. Durch variierende Schwierigkeitsgrade eignet sich das Training sowohl für Fortgeschrittene als auch für gemischte Gruppen.

Der Workshop bietet neue Impulse, direkt anwendbare Übungen und frische Inspiration für den Unterricht – für mehr Vielfalt, Tiefe und Energie in der Pilates-Stunden.

Categoria interessata

Docente

Andreas Streitberger, Patrizia De Angelis Streitberger

Organizzatore

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    21/11/2026
    Fine
    21/11/2026
    Giornate
    1

    Ora inizio
    09:00
    Ora fine
    13:30
    Durata
    4,50 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 95,00

    Luogo
    Bozen
    Bindergasse 13
    39100 Bolzano