Ausbildung: Pilates-Refresher - Klassische Übungen, HIIT-Imp
für Pilates Trainer
Descrizione del corso
Bei dieser praxisorientierten Auffrischung vertiefen wir klassische Pilatesübungen und kombinieren wir mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Wir lernen, wie traditionelle Pilates-Prinzipien mit Elementen aus dem hochintensiven Intervalltraining (HIIT) verbinden können, um dynamische, abwechslungsreiche und zugleich präzise Stundenbilder zu gestalten.Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Einsatz des Theraballs: Wir erarbeiten ein vollständiges Pilates-Stundenbild auf dem Ball, das gezielt die Rumpfstabilisation, Balancefähigkeit und Körperkontrolle fördert. Durch variierende Schwierigkeitsgrade eignet sich das Training sowohl für Fortgeschrittene als auch für gemischte Gruppen.
Der Workshop bietet neue Impulse, direkt anwendbare Übungen und frische Inspiration für den Unterricht – für mehr Vielfalt, Tiefe und Energie in der Pilates-Stunden.
Categoria interessata
Docente
Andreas Streitberger, Patrizia De Angelis Streitberger
Organizzatore
VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
- Lingua del corso
- Deutsch
- Inizio
- 21/11/2026
- Fine
- 21/11/2026
- Giornate
- 1
- Ora inizio
- 09:00
- Ora fine
- 13:30
- Durata
- 4,50 ore
- Esecuzione del corso
- In presenza
- Prezzo
- € 95,00
- Luogo
- Bozen
Bindergasse 13
39100 Bolzano
