Tools for Mental Health – Mentale Gesundheit im Alltag stärk

Ambito tematico

Salute e stili di vita

Descrizione del corso

In diesem Jahrestraining lernen Sie einfache, alltagstaugliche Übungen kennen, die Stress reduzieren, innere Ruhe fördern und das Nervensystem stabilisieren können. Der Kurs verbindet Erkenntnisse aus Neurobiologie und Psychotraumatologie mit Atemübungen, Focusing, TRE® (neurogenes Zittern), sowie körper- und wahrnehmungsorientierten Methoden. In sicherem Gruppenrahmen werden die Inhalte gemeinsam geübt und alltagstauglich vermittelt. Einstieg bis Dezember möglich.

Categoria interessata

Docente

Daniela Petroni, Guido Moser

Organizzatore

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    21/09/2026
    Fine
    24/05/2027
    Giornate
    4

    Ora inizio
    09:00
    Ora fine
    11:00
    Durata
    8 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 520,00

    Luogo
    Bozen
    Schlernstraße 1
    39100 Bolzano