5 for Fit - 5 gezielte Übungen – für mehr Fitness und Körper

Schultern & Arme

Descrizione del corso

An diesem Tag widmen wir uns den Schultern und Arme. Sie sind zentral für Beweglichkeit, Kraft und Koordination im Oberkörper. Eine gut trainierte Muskulatur in diesem Bereich stabilisiert die Gelenke, unterstützt den Nacken und hilft, einseitige Belastungen und Verspannungen im Alltag zu reduzieren. Das regelmäßige und richtige Trainieren der Schultern und Arme ist besonders wichtig für Personen, die viele Stunden am PC verbringen.

Categoria interessata

Docente

Tania Ottavi

Organizzatore

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    05/10/2026
    Fine
    05/10/2026
    Giornate
    1

    Ora inizio
    18:30
    Ora fine
    19:30
    Durata
    1 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 25,00

    Luogo
    Kaltern an der Weinstraße
    Rottenburgerplatz 3
    39052 Caldaro sulla strada del vino