5 for Fit - 5 gezielte Übungen – für mehr Fitness und Körper
Rücken & Core
Descrizione del corso
Diesen Abend widmen wir dem Rücken und Core. Sie bilden das stabile Zentrum des Körpers und sind entscheidend für Haltung, Gleichgewicht und eine gesunde Bewegungsausführung. Sie unterstützen die Wirbelsäule, schützen vor Überlastungen und sorgen für eine effiziente Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper. Eine gut trainierte Rumpfmuskulatur hilft, Rückenschmerzen vorzubeugen und den Körper im Alltag belastbar und stabil zu halten.Categoria interessata
Docente
Tania Ottavi
Organizzatore
- Lingua del corso
- Deutsch
- Inizio
- 12/10/2026
- Fine
- 12/10/2026
- Giornate
- 1
- Ora inizio
- 18:30
- Ora fine
- 19:30
- Durata
- 1 ore
- Esecuzione del corso
- In presenza
- Prezzo
- € 25,00
- Luogo
- Kaltern an der Weinstraße
Rottenburgerplatz 3
39052 Caldaro sulla strada del vino
