5 for Fit - 5 gezielte Übungen – für mehr Fitness und Körper

Rücken & Core

Descrizione del corso

Diesen Abend widmen wir dem Rücken und Core. Sie bilden das stabile Zentrum des Körpers und sind entscheidend für Haltung, Gleichgewicht und eine gesunde Bewegungsausführung. Sie unterstützen die Wirbelsäule, schützen vor Überlastungen und sorgen für eine effiziente Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper. Eine gut trainierte Rumpfmuskulatur hilft, Rückenschmerzen vorzubeugen und den Körper im Alltag belastbar und stabil zu halten.

Categoria interessata

Docente

Tania Ottavi

Organizzatore


    Lingua del corso
    Deutsch

    Inizio
    12/10/2026
    Fine
    12/10/2026
    Giornate
    1

    Ora inizio
    18:30
    Ora fine
    19:30
    Durata
    1 ore

    Esecuzione del corso
    In presenza

    Prezzo
    € 25,00

    Luogo
    Kaltern an der Weinstraße
    Rottenburgerplatz 3
    39052 Caldaro sulla strada del vino